最近はゲーム機とかいろんな所でエクササイズが流行っているね(^▽^) Webでも映像を観ながらエクササイズって楽しそうだよね
では、エクササイズを試してみるかな…
目的に合わせて選べるコースは6つ!
<有酸素運動>⇒夏までにダイエットしたいあなたへ!
<上半身強化>⇒プルプル二の腕引き締めやバストアップに!
<下半身強化>⇒メリハリ美脚・筋力アップに!
<コア(体幹)強化>⇒ゆがみ改善でバランスボディに!
<ストレッチ>⇒肩こり腰痛改善+ケガ防止に!
<ヨガ>⇒ストレス解消でリラックス!
ボクが選んだエクササイズは最近流行りの<ヨガ>15分コース
映像を観ながら音声にしたがって行きながらだからとっても分かりやかったよ…やっぱり体を動かすと筋肉が解れてなんだかとってもスッキリって感じ(^○^)500種類のエクササイズがあるみたいなので飽きなで楽しめそうだね
登録は簡単なので気になった方は[みんなのフィットネス]にアクセスしてね

